Proteinpulver Vegan im Riegel
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Vegane Lebensmittel sind im Aufschwung. Menschen die sich pflanzlicher ernähren wollen, haben unterschiedliche Motive. Die meisten wollen aus ethischen Gründen weniger tierische und mehr pflanzliche Produkte konsumieren. Einige wollen die Umwelt schonen, denn die industrielle Produktion tierischer Lebensmittel ist eine Belastung für unsere Umwelt. Und wieder andere wollen etwas Gutes für die eigene Gesundheit tun, denn unser westlicher Lebensstil in Kombination mit zuviel tierischen Lebensmitteln kann den Körper unnötig belasten.
Egal was die Motivation der Menschen ist, das Ergebnis ist das gleiche. Darum gibt es immer mehr Produkte für den veganen Lebensstil. Es gibt Proteinpulver vegan Ausführungen, sogar so etwas wie veganes Vanille Proteinpulver. Es gibt mittlerweile auch vegane Erdnussbutter Cookies, Protein Kekse vegan und im Grunde einfach jedes Nahrungsergänzungsmittel das man von früher kennt als vegan Supplement. Bald gibt es wahrscheinlich sogar Milcheiweiß vegan.
Immer mehr vegane Proteinriegel auf dem Markt
Und natürlich gibt es auch vegane Proteinriegel. Eigentlich gibt es die sogar schon recht lange. Oft auch ohne die explizite Bezeichnung vegan. Heute nennt man sie auch so und natürlich gibt es veggie Riegel zur Auswahl. Viel mehr. Diese Entwicklung ist durchaus zu begrüßen. Ein größerer Markt, mehr Auswahl für den Verbraucher und mehr Konkurrenz für Hersteller. Aber wie kann man da den Durchblick behalten? Ein Weg führt über sinnvolle Informationen und Tests.
Vegan Protein Test
Es gibt sehr viele Vergleichsseiten und Review Plattformen. Egal für welches Produkt, man findet immer einen Vergleich. Soweit sogut. Eine andere Frage ist die Qualität der Vergleiche. Denn viele Seiten wollen schlichtweg nur Profit machen und geben schwammige, uninformative oder gar falsche Informationen weiter. Hauptsache der Verbraucher nutzt die Seite, um das Produkt zu kaufen. Deshalb sind Vergleichsseiten etwas in Verruf geraten.
Warum du mit Proteinriegel-Guide vegane Riegel findest
Mit diesem vegane Proteinriegel Test ist das anders. Jeder vegane Proteinriegel Vergleich auf dieser Website wurde händisch, systematisch und gewissenhaft durchgeführt. Die Informationen wurden manuell erhoben. Das Design der Tests orientiert sich an wissenschaftlichen Untersuchungen, um so wenig wie möglich dem Zufall zu überlassen und systematische Fehler auszuschließen. Das Resultat dieser Bemühungen sind Essenzen für beste, vegane Proteinriegel. Optimal aufbereitet und übersichtlich für den Verbraucher. Gute vegane Proteinriegel, soviel kann hier schon verraten werden, gibt es einige auf dem Markt. Die Frage ist nur, welcher vegan Bar ist der Richtige? Man könnte sich alle bestellen, nacheinander durchprobieren, einiges an Zeit und Geld investieren und so schließlich den eigenen pflanzlichen Lieblingsriegel finden. Oder man könnte sich einen guten veganen Protein Riegel Test ansehen und das als Startpunkt nehmen. Darum gibt es hier vegane Proteinriegel im Test.
Vegane Proteinriegel
Was sind eigentlich vegane Proteinriegel? Damit ein Proteinriegel vegan ist, muss er ganz klare Kriterien erfüllen. Er muss frei sein von jeglichen tierischen Zutaten. Also Zutaten, die auf irgendeine Art und Weise mit Hilfe von Tieren gewonnen wurden. Dazu zählen offensichtlicherweise Milch, Sahne oder Gelatine. Dazu gehören aber auch Honig oder zum Beispiel der Farbstoff Karmin, der mit Hilfe von Läusen gewonnen wird und für eine rötliche Färbung von Füllungen, wie der von Erdbeer sorgt.
Vegane Eiweißriegel nicht automatisch gesünder
Heißt das dann, dass ein Veganer Proteinriegel weniger Zutaten besitzt? Nein, natürlich nicht. Für alle tierischen Zutaten gibt es mindestens genau soviele pflanzliche Vertreter, die eingesetzt werden können. Nur weil es vegane Eiweißriegel sind, haben sie nicht automatisch weniger Zutaten oder sind gesünder. Das muss allgemein so gesagt werden, einfach weil es auch möglich ist, sich vegan sehr ungesund zu ernähren. In der Praxis allerdings gibt es im Moment mehr vegane Proteinriegel als klassische Riegel auf dem Markt, die natürlicher sind. Das heißt, der vegan Protein Bar hat häufig weniger Zusatzstoffe, Geschmacksverstärker oder Süßstoffe in der Zutatenliste.
Warum werden vegane Riegel natürlicher angeboten?
Warum genau vegane Riegel so natürlich angeboten werden lässt sich nicht anhand eines Grundes zeigen. Ein wichtiger Grund ist sicher, ein breiteres Bewusstsein für Gesundheit und Umwelt, das viele Kunden heutzutage haben, die an veganen Protein-Riegeln interessiert sind. Dazu sind vegan Protein Riegel eine Erscheinung der letzten Jahre. Zwar gibt es Proteinriegel im Allgemeinen schon sehr viel länger. Aber damals war einzig der Proteingehalt entscheidend. Und irgendwann später dann noch der Gehalt von Kohlenhydraten. Welche Begleitstoffe damals im Proteinriegel waren und welches Protein, genau war den meisten egal. Das Design und die Produktion von immer mehr vegan Riegel geht heute einher mit gesellschaftlichen Bewegungen hin zu mehr Nachhaltigkeit und gesunder Bewegung. Vor diesem Hintergrund spielt es eine große Rolle für Verbraucher und damit auch Produzenten, was genau im Eiweißriegel vegan ist- und zwar von A bis Z.
Die ausschließliche Verwendung von veganen Rohstoffen bei der Herstellung eines Eiweißriegels führt konsequenter Weise zu besseren Grundwertungen für Nachhaltigkeit und Umwelt.
Veganes Protein
Nichtsdestotrotz werden vegane Eiweißriegel nach dem gleichen Maßstab bewertet wie klassische Riegel mit tierischen Zutaten. Trotz mehr Bewusstsein für Umwelt und andere Lebewesen zählt für vegane Proteinriegel immernoch die Wertigkeit des eingesetzten Proteins. Das ist ein wichtiger Punkt im Branding der pflanzlichen Riegel. Denn ein veganer Protein Riegel kann genauso gut oder schlecht für sportliche Ziele geeignet sein, wie ein klassischer Proteinriegel der alteingesessenen Supplement Hersteller.
Aminosäuren als wichtiges Kriterium auch wenn der Proteinriegel vegan ist
Es gibt pflanzliches Protein, das alle Aminosäuren in ausreichender Menge besitzt. Das heißt wir Menschen können es direkt für Gewebeaufbau wie Muskelwachstum nutzen. Sojaprotein ist das bekannteste vegane Protein mit dieser Eigenschaft.
Andere pflanzliche Proteine wie das oft eingesetzt Reisprotein oder das Erbsenprotein sind keine sogenannten vollständigen Proteinquellen. Ihr veganes Protein wird durch mindestens eine weniger vorhandene Aminosäure eingeschränkt. Wenn wir beim obigen Beispiel bleiben, dann wird Reisprotein durch die Aminosäure Lysin limitiert. Erbsenprotein hingegen wird durch weniger Methionin eingeschränkt. Diese pflanzenbasierten Proteine haben genug von allen anderen Amninosäuren um den Bedarf zu decken. Doch diese limitierenden Aminosäuren sind nicht ausreichend hoch konzentriert. Nun, heißt das dann, veganes Protein ist schlecht und nicht geeignet für den Menschen? Nein, so ist es zum Glück nicht. Heute weiß man, dass sich die Aminosäuren aus allen Speisen, die man über den Tag konsumiert, kombinieren. Das heißt zum Beispiel mittags Reis und abends Erbsen würde ein komplettes Aminosäuremuster ergeben.
Wie den Eiweißriegel für veganes Protein bewerten?
Ist der Protein Riegel vegan und wurde mit solchen Proteinen gefertigt, so gilt beim Riegel das gleiche wie bei einer normalen Mahlzeit. Aminosäuren aus dem Riegel können sich ebenfalls mit Aminosäuren aus anderen verzehrten Lebensmitteln kombinieren. Ein Riegel der ausschließlich Erbsenprotein enthält ist dadurch nicht wertlos, ganz im Gegenteil. Pflanzliches Protein, so weiß man mehr und mehr durch Wissenschaft und Forschung, hat einige gesundheitliche Vorzüge, die tierisches Protein nicht hat. Wenn es um die reine Beurteilung der Proteinqualität geht, so sagt man dennoch freilich, dass ein Proteinriegel mit Sojaprotein oder ein klassischer Riegel mit Milchprotein, Eiweiß mit höherer biologischer Wertigkeit besitzt, als ein Riegel mit Reisprotein allein. Da sind wir wieder bei der klassischen Biologischen Wertigkeit. Ist der Riegel vegan und zeigt ein günstiges Aminosäuremuster, so bekommt er eine gute Wertung für die Proteinqualität. Ist der Riegel vegan und zeigt ein weniger günstiges Muster der enthaltenen Aminosäuren, dann wird das Rating für die Proteinqualität demzufolge schlechter ausfallen.
Bio Protein Riegel
Biolebensmittel sind mehr und mehr gefragt. Die letzten Zehn Jahre gab es den Bio-Boom und heute gibt es jedes Lebensmittel, egal was, auch also biologisch hergestelle Version mit entsprechendem Siegel. Biologisch, frei von Pestizid- und Düngemitteln, regional, nachhaltig und klimaschonend. Diese Eigenschaften passen alle hervorragend zusammen. Demnach gibt es im Feld aller Eiweißriegel auch überdurchschnittlich viele Eiweiß Riegel veganer Zutaten, die ein Bio Siegel tragen- vegane Bio Eiweiß Riegel.
Bewertung vegane Bio Protein Riegel
Sollten vegane Proteinriegel ein Bio Label haben, bekommen sie im veganen Proteinriegel Test automatisch bessere Noten für Nachhaltigkeit und Umwelt. Ist der Proteinriegel Bio, dann kann auch von besserer Wirkung für die Gesundheit ausgegangen werden. Denn Pestizidrückstände fallen weg und gelegentlich haben Pflanzen die unter biologischen Bedingungen gewachsen sind bessere Nährstoffprofile.
Vegane Energieriegel
So wie es vegan Protein Bars gibt, vegane Müsliriegel oder vegane Kekse, so gibt es natürlich auch den Energieriegel vegan. Bis auf die Zutaten wie oben beschrieben gilt für alle Energieriegel das gleiche. Sie sollen meist schnell verfügbare Energie bereitstellen. Vor allem Ausdauersportler wie Radfahrer, Läufer oder Triathleten nutzen diese Supplemente gerne. Aber auch als Lückenfüller oder Snack über den Tag sind vegane Energieriegel oder Energieriegel anderer Art gerne gesehen.
Vegane Proteinriegel kaufen
Möchte man vegane Riegel kaufen, so hat man heute eine riesige Auswahl. Viele Läden führen Marken veganer Eiweißriegel wie zum Beispiel Veganz Protein Riegel. Es gibt ebenso Protein Riegel bei Lidl, vegane Proteinriegel bei DM oder vegane Eiwießriegel im Rossmann. Trotz der praktischen Angebote im Laden um die Ecke, bevorzugen viele Menschen den Kauf im Online-Handel. Zum einen ist dort die Auswahl der Proteinriegel vegan um einiges größer. So kann man dort auch sehr spezielle Riegel für bestimmte Zwecke oder mit bestimmten Zutaten finden. Zum anderen bekommt man viele Riegel online billiger, denn man hat häufig die Möglichkeit Mehrfachpackungen zu erwerben. Eine beliebte Anlaufstelle für vegane Proteinriegel ist Amazon.
Top 10 vegane Proteinriegel
Vor dem Kaufen des veganen Eiweißriegels muss aber erstmal eine Entscheidung her. Dazu findest du im Folgenden die Top der der besten veganen Protein-Riegel. Viel Spaß beim stöbern und probieren!
Die Testergebnisse der einzelnen Eiweißriegel sind nach der Endpunktzahl geordnet.
Wenn du vegane Proteinriegel auch gerne einmal selber machen würdest, dann schau unbedingt bei meinem neuen Projekt vorbei.
DANKBARS – vegane Proteinriegel selber machen
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